fbpx

Blog

zsírok
Táplálkozás
Sándor

Táplálkozás alapjai III. – Zsírok

A húsokban, tejtermékekben, különböző olajos magvakban található egészséges zsírok segítik a szervezetbe jutó különböző tápanyagok, vitaminok felszívódását, táplálják az idegrendszert, fenntartják a sejtszerkezetet. Miért fontosak

Tovább olvasom »
Életmód
Sándor

Ki vagyok?

Több mint 10 éve tevékenykedek különböző sportágakban, mint a harcművészet, testépítés és fitness, funkcionális edzés illetve jóga.  Mint mindenki más én is jártam testnevelés órára

Tovább olvasom »